我曾經，把自己弄丟了

我今年五十多歲。回望走過的路，我才明白：原來健康，是要先失去，才懂得珍惜的。

當身體先垮下來

曾經有很長一段日子，我把所有人都照顧得很好 — 只是沒有照顧自己。我一邊照料生病的丈夫，一邊養育孩子，一邊撐著手上的工作。日子像一根愈拉愈緊的弦，我以為自己只是累，休息一下就好。

直到我自己也病倒了，身體用最直接的方式告訴我：你不能再這樣下去。那段時間，我第一次真切地感受到，當健康離開，再多的努力、再多的責任，都會在一夕之間變得無從談起。

從照顧別人，到學會照顧自己

病後的我，做了一個決定：把人生的重心，轉向「健康」這件事。我想知道，身體到底是怎麼運作的，又該如何被好好對待。於是，我重新成為一個學生。

我在哈佛醫學院（Harvard Medical School）進修生活方式醫學的課程，學習如何透過飲食、作息與生活習慣，從根本處照顧身心。我也修讀了營養學，並取得專業認證 — 讓自己對「吃進身體的每一口」，都能有清晰而負責任的理解。

在這條路上，我有幸拜在一位中國茶療名師門下，跟隨他深入學習中國茶療。茶，這個我們再熟悉不過的日常，原來蘊藏著與身體狀態深深呼應的智慧。古老的茶學，與現代的生活方式醫學，在我心中漸漸連成了一條線。

一次旅程，遇見香雲紗

有一次我到中國旅行，在旅途中遇見了香雲紗，也遇見了製作香雲紗的師傅。那是一種全世界唯一以純植物染整而成的絲綢 — 以薯莨汁與河泥，在陽光下反覆曬染，成就獨一無二的黑黃雙面色澤。

站在數百米的曬莨場上，看著師傅一寸寸鋪展絲綢，我被深深打動了。那是一種對自然、對時間、對身體都格外溫柔的存在 — 透氣、親膚，對敏感肌與濕疹肌膚尤其友好。健康，原來也可以從我們貼身穿著的衣物開始。

原美生活，為你而設

所有走過的路，最終匯聚成了「原美生活 Wellspring Lifestyle」。茶療，讓我們從一杯茶開始安頓身心；香雲紗，讓自然與工藝溫柔地貼近肌膚；健康管理，則陪伴你在飲食、體重與生活節奏之間，慢慢找回屬於自己的平衡。

如今，我是一位健康教練。我最想做的，是把自己曾經辛苦學會的事，化作一份溫柔的陪伴 — 讓你不必像我當年那樣，先失去，才懂得。